MANGER SON STRESS OU TROUVER UNE SOLUTION DANS LA CREATIVITE ? âą AprĂšs un stress important, certains entrepreneurs(euses) ont l'appĂ©tit coupĂ© et d'autres se jettent sur la comford food : des biscuits, du chocolat, des plats gras... Tout est bon pour apporter du rĂ©confort. La comfort food n'aide pas Ă focaliser son esprit sur la recherche de solution. En effet, le systĂšme nerveux sera plus concentrĂ© par la digestion et le tri de ces substances trop riches que sur nos fonctions intellectuelles et cognitives... âą Et si, la solution se trouvait ailleurs ? Dans une activitĂ© crĂ©ative qui permet d'apporter dĂ©tente, ouverture d'esprit, calme... âą â€ïž Saviez-vous que les activitĂ©s crĂ©atives favorisent : â la capacitĂ© de concentration â la sĂ©crĂ©tion d'hormones du bonheur : sĂ©rotonine, endorphine, dopamine, ocytocine, noradrĂ©naline â la mĂ©morisation â la prĂ©vention du burnout âą âïž Des qualitĂ©s utiles pour lâentrepreneur qui souhaite favoriser : â la juste prise de dĂ©cision â la crĂ©ativitĂ© pour son business â la rentabilitĂ© âą ET VOUS ? Vous est-il arrivĂ© de manger par excĂšs pour vous dĂ©tendre ? PlutĂŽt sucrĂ© ou salĂ© ? En avez-vous conscience ? âą âłïž #arttherapie #ancrage #confiance #creativite #business #success #entrepreneur #stress #communication #burnout #challenge10ken5jours